Capelli: come mantenerli forti e sani

I capelli raccontano molto di noi, del nostro stato d’animo, della nostra salute: cadono se siamo sotto stress o se abbiamo uno sbilanciamento ormonale, si opacizzano e si spezzano se non abbiamo una corretta alimentazione, sono più belli e folti in gravidanza. Oppure, semplicemente si elettrizzano se siamo nervosi: avete presente il detto “avere un diavolo per capello?”. Rende l’idea.
Hanno una loro durata ben precisa (ovvero, nascono, crescono e cadono) che può essere influenzata dai nostri stili di vita. Se errati possono provocare una caduta rapida e prematura. Ma  al contempo i capelli possono sfibrarsi, diventare opachi, fragili, spezzarsi. Vi abbiamo parlato già dell’importanza, in questo periodo della protezione dai raggi ultravioletti che riescono a penetrare e danneggiare la struttura stessa del capello (qui), ma bisogna averne cura tutto l’anno.

Anche in inverno ed in città dove lo smog ha una decisa influenza negativa. A questo si accompagnano gli sbalzi di temperatura tra gli ambienti esterni ed interni.
Tranne per i filtri solari gli accorgimenti sono sempre gli stessi in qualunque stagione. Vediamo quali. Il concetto principale da ricordare per mantenere sani i capelli è quello di usare sempre i prodotti giusti per il tipo di capello che si ha.

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Si può decidere di sottoporsi ad un test tricologico da un dermatologo o spesso anche presso alcune farmacie, in forma gratuita. Gli specialisti sapranno consigliarvi al meglio.
Nel frattempo se avete i capelli normali potete optare per shampoo, balsami e ristrutturanti a base di Vitamina B o olio di cocco. I capelli aridi e secchi potete reidratarli con il midollo di bue, miele o estratti di miglio. Con i capelli grassi si può scegliere tra prodotti all’ortica, alla genziana gialla o a base di fiori e foglie di erba cappuccina.
Per l’asciugatura è meglio evitare di strofinarli. La parola d’ordine è: tamponare delicatamente, per poi passare al phon. Questo deve essere tenuto ad almeno 15 o 20 cm di distanza. Se si procede con una messa in piega, non fermarsi sullo stesso punto fino ad asciugatura completa. Tornateci poco dopo, altrimenti rischiate di bruciare i capelli.
Per rinforzarli se cadono ed aiutare la ricrescita ci sono in commercio numerosi prodotti a base di vitamine o principi attivi di diverso tipo, come il famoso minoxidil. Noi possiamo suggerirvi anche degli impacchi a base di ginseng. Mantenere sani i capelli si può.